Las hierbas medicinales se han usado por mucho tiempo para aliviar malestares, por sus compuestos bioactivos, y hay una infusión que puede ayudar a aliviarlo: té de melisa.
El estrés por tiempo prolongado puede generar efectos negativos en la salud, como daños en los vasos sanguíneos, hipertensión, alto riesgo, de ataque cardíaco y también alto riesgo de accidente cerebrovascular.
Sento Segarra farmacéutico y educador de salud que tiene más de 2,5 millones de suscriptores en YouTube, explica en una charla en su canal que hay evidencia científica, como un estudio publicado por el Centro Nacional para la Información Biotecnológica (NCBI), que comprueba las propiedades de la melisa para reducir el estrés, la ansiedad y combatir el insomnio.
Segarra explica cómo afecta el estrés al cuerpo, para comprender la magnitud del daño que produce.
1.- El cortisol, la hormona del estrés, aumenta la cantidad de glucosa en el torrente sanguíneo, “por eso altos niveles de estrés pueden incluso convertir a una persona normal en diabética, ya que aunque no estés comiendo azúcar tu cuerpo está produciendo azúcar a partir de otras cosas a causa del estrés”, explica.
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