5 bebidas naturales para aumentar la concentración

En un mundo con tantos estímulos y con tantas actividades, mantenerse concentrado para trabajar, estudiar o para realizar las actividades cotidianas es importante, y hay bebidas naturales que pueden ayudar.

Si eres de las personas que comienza a hacer una actividad, y luego se distraen con facilidad, hay varias bebidas naturales que pude ayudar a concentrarte, como las infusiones ricas en antioxidantes y los licuados llenos de nutrientes que mejoran el rendimiento mental.

Por su contenido de cafeína y L-teanina, el té verde contribuye a concentración, debido a que la cafeína aumenta la actividad cerebral y mejora la alerta, mientras que la L-teanina promueve un estado de relajación mental, equilibrando los efectos negativos de la cafeína.

Uno de los beneficios del té verde es a gran cantidad de antioxidantes que contiene, como las catequinas, que ayudan a la salud de las células cerebrales, mejoran el flujo sanguíneo cerebral y favorecen la función cognitiva óptima.

Desde la antigüedad el romero se ha utilizado como remedio casero para mejorar la memoria y la concentración. Uno de los compuestos que mejora la función cognitiva es el aceite rosmarino. También tiene como el alcanfor y el 1,8-cineol.

Fuente Informativa…